Relógio Desportivo Polar Ignite 3 Beige

relógio Polar O Ignite 3 ajuda-o a viver uma vida com mais energia. fitness Este relógio de bem-estar apresenta um design elegante e simples e ajuda-o a monitorizar o seu sono, atividade e ritmo cardíaco para lhe dar conselhos adaptados ao seu corpo e estilo de vida.
relógio Polar O Ignite 3 smart permite-lhe tirar o máximo partido de cada hora do dia e viver em equilíbrio com o ritmo natural do seu corpo.

Além disso, dispõe de um sistema de alarme vibratório para o acordar gradualmente sem incomodar os outros e, assim que o fizer, descobrirá a análise completa da recuperação nocturna do seu corpo, com uma previsão do seu estado de alerta para o dia. COMO DORMEU BEM?
Polar
Ter uma boa noite de descanso é o que lhe permite enfrentar as próximas 24 horas com energia e tomar as melhores decisões ao longo do dia, razão pela qual tem várias funcionalidades que lhe permitem monitorizar o seu sono e recuperação. Nightly Recharge™ acompanha automaticamente a sua recuperação nocturna e mostra-lhe como o seu corpo está a recuperar das actividades diárias e do stress.

Graças a esta funcionalidade, pode fazer as escolhas certas na sua vida diária para melhorar o seu bem-estar geral e atingir os seus objetivos de treino. Para lhe mostrar um resultado útil, o Nightly Recharge™ tem em conta a forma como dormiu (carga de sono) e como o seu sistema nervoso autónomo (ANS) relaxou durante as primeiras horas de sono (carga ANS). A funcionalidade SleepWise™ dá-lhe feedback sobre o seu nível de atenção diária para que possa melhorar a sua rotina de sono e enfrentar os desafios da sua vida diária com a melhor energia possível.
Polar Esta funcionalidade ajuda-o a compreender o impacto do sono, tendo em conta a quantidade e a qualidade do seu sono e o ritmo circadiano interno do seu corpo. O Ignite 3 ajuda-o a relaxar o seu corpo e a acalmar a sua mente com exercícios de respiração guiados. A função Serene™ é perfeita para gerir o stress, aumentar a sua resistência e melhorar a concentração.
Polar Para o conseguir, Serene™ guia-o a respirar lenta e regularmente para sincronizar o seu ritmo cardíaco com o ritmo respiratório. sabe como é importante um sono suficiente e de qualidade para a sua saúde e bem-estar.
Enquanto dorme, o seu corpo passa por três fases de sono: leve, profundo e REM. Sleep Plus Stages™ regista automaticamente a quantidade e a qualidade do seu sono e mostra-lhe quanto tempo passou em cada fase.


A sua análise ajuda-o a compreender os seus padrões de sono a longo prazo e permite-lhe identificar quais os factores que afectam negativamente o seu sono. TREINE NO SEU MELHOR No final da manhã e à noite, o seu corpo está mais alerta, por isso não perca a oportunidade de praticar desporto e atingir os seus objectivos de atividade - cada passo e cada movimento contam automaticamente.

Treinar e fazer exercício regularmente não só o fará sentir-se bem fisicamente, como também melhorará a sua saúde mental, reduzirá o stress, melhorará o seu humor e o seu tempo de sono. O guia de treino FitSpark™ oferece planos de treino personalizados com base na sua recuperação, condição física e histórico de treino. relógio
Polar Polar Todos os dias, receberá novas sugestões de exercícios de cardio, força ou mobilidade, por isso basta escolher uma sessão e deixar-se guiar. Além disso, pode escolher entre mais de 150 desportos ou atividades sempre que quiser e o Ignite 3 irá guiá-lo em cada passo do caminho com orientação de treino guiada por voz através do Flow.


Polar O CONTROLO DE ACTIVIDADE 24/7 ajuda-o a definir um objetivo de atividade diária com base nos seus dados pessoais e nível de atividade para o ajudar a levar uma vida ativa e, para o manter no caminho certo, regista automaticamente a sua atividade diária sob a forma de um círculo que se vai completando gradualmente.


Polar Além disso, se detetar que não se mexeu durante algum tempo, mostra-lhe um lembrete para se levantar e começar a mexer-se. FONTES DE ENERGIA O Ignite 3 ajuda-o a descobrir a quantidade de cada fonte de energia que o seu corpo utiliza durante o treino, dividida em gordura, hidratos de carbono e proteínas, e representada como uma percentagem da sua ingestão total de calorias no final do treino.


FitnessA visualização do consumo de cada fonte de energia durante a sessão de treino permite-lhe saber como as diferentes intensidades afectam a utilização de energia e ver como a principal fonte de energia muda durante uma sessão longa, Running
CAMINHADA E TESTE O consumo de VO2max é essencial para conhecer a sua aptidão aeróbica: quanto melhor for a sua capacidade aeróbica, mais forte e eficiente é o seu coração.
Fitness O teste é um teste simples de 5 minutos que pode fazer deitado para calcular o seu VO2max sem ter de utilizar equipamento adicional.
O cálculo automático tem em conta a sua frequência cardíaca em repouso, a variabilidade da frequência cardíaca e os seus dados pessoais: sexo, idade, altura, peso e nível de treino. O teste de caminhada é um teste muito simples que pode realizar frequentemente para calcular a sua aptidão aeróbica com base no seu VO2max.

Running


Caminhe a um ritmo acelerado durante 15 minutos numa superfície plana e o cálculo automático terá em conta a distância percorrida, a sua frequência cardíaca durante o teste e os seus dados pessoais de sexo, idade, altura e peso. Com o Teste, pode personalizar as suas zonas de frequência cardíaca, velocidade e potência para correr sempre ao seu ritmo ideal. O CANSAÇO ESTÁ A COMEÇAR A CHEGAR? É a forma de o seu corpo lhe dizer que já chega por hoje. Desligue-se, relaxe e prepare-se para dormir.
O SleepWise alerta-o para a altura ideal para dormir e o Sleep Plus Stages™ regista automaticamente todas as fases do sono que atravessa durante a noite.

Relógio
relógio Polar SONHE COM O SEU NOVO O Ignite 3 tem um ecrã tátil com proteção Gorilla Glass 3.0 que o torna extremamente durável e responsivo, bem como uma lente curva para uma experiência incrível e um ecrã AMOLED de alta resolução com cores mais ricas e nítidas. relógio



Polar Além disso, este elegante apresenta widgets personalizáveis que lhe permitem aceder rapidamente a todas as funções de que necessita. Também pode personalizar as suas vistas para aceder aos dados que pretende, bastando tocar no ecrã. TECNOLOGIA OHR PRECISION PRIME™ O Ignite 3 apresenta 10 LEDs em diferentes comprimentos de onda que oferecem uma maior penetração da luz, juntamente com 4 recetores que detetam a luz que regressa através dos seus vasos sanguíneos.


Mais do que precisão, é pura exatidão. BATERIA DE LONGA DURAÇÃO O Ignite 3 carrega-se em minutos e dura vários dias. GPS relógio


Polar Oferece até 100 horas de treino no modo de poupança de energia, até 30 horas de treino com o sensor de frequência cardíaca ligado e até 5 dias com uma única carga no modo de poupança de energia. CPU DE ALTA VELOCIDADE Comparado com o seu antecessor, este oferece uma experiência de utilizador mais suave e poderosa com 2 vezes a velocidade de processamento e 7 vezes a RAM.

GPS



Polar relógio FREQUÊNCIA DUPLA Mais precisão e menos interferência causada por edifícios altos e mau tempo com 2x menos erros de localização para que possa encontrar a sua posição onde quer que esteja. O Ignite 3 é muito mais do que um . Permite-lhe definir novos objectivos, planear os seus treinos e verificar os seus progressos. Além disso, tem um acabamento fantástico e uma variedade de braceletes intercambiáveis para que fique sempre bem, independentemente da pessoa com quem o usa e da ocasião.