Camisetas de tênis para mulher (77 produtos)
Bullpadel Usier Padel Top feminino branco
Bullpadel Uncia Padel Camisa Framboesa Mulher
Bullpadel Uncia Paddle Shirt Mulher Branco
Padel T-Shirt Bullpadel Lugar Cinzento Mulher
Padel T-Shirt Bullpadel Lugar Mulher Branco
Bullpadel Orlas Padel Top Gemma Triay Mulheres Preto
Bullpadel Orlas Delfi Brea Padel Camisa Padel Feminina Vermelha
T-Shirt ASICS Court Piping para mulher Azul
Camiseta pádel do Cartri Eshe blue Mulher
T-Shirt Padel Endless Running laranja para mulheres
Camisa Padel Cartri Bastet branca Mulher
Padel T-Shirt Endless Lux Ribbon Woman
Camiseta Mulher Bullpadel Pitar Db Azul
Camiseta Mulher Bullpadel Pital BK
Bullpadel ACODA Top Padel feminino branco
Tank Top Pk para mulher da ASICS
Camiseta de tênis Ellesse Curasci Mulher Wh
Camiseta de tênis Ellesse Curasci Mulher BK
T-shirt preta Born Living Yoga Gadea
T-Shirt Born Living Yoga Gadea Off White
Bullpadel Eulari 423 Padel Top BL para mulher
T-Shirt Cartri Steyr para mulher Branco
Tank top Endless Lux II Women's Blue
T-Shirt ASICS Court Piping W
T-Shirt de ténis Head Tenley
Top Ténis Head PERF Tank Top W
T-Shirt de ténis Elicca Cris
T-Shirt de ténis Wilson Glamour Tank
Começa no tênis
Quer você esteja pensando em se introduzir no tênis ou seja um jogador avançado, na loja de tênis online da Atmósfera Sport você encontrará tudo o que precisa para que nada o impeça.
O tênis é um esporte que requer uma execução técnica muito boa. É necessário uma raquete e bolas e requer uma coordenação precisa.
Quais são os benefícios da prática de tênis?
Em termos de benefícios físicos, o tênis ajuda a melhorar o equilíbrio, a mobilidade, agilidade, força e condição física.
Em termos de benefícios mentais, é um esporte excelente para trabalhar a concentração, os comportamentos reativos e a resolução de problemas. Além disso, ajuda a aumentar a autoconfiança, aliviar o estresse e promove a relação com outras pessoas.
O tênis ajuda a melhorar a capacidade aeróbica e anaeróbica, fortalece os músculos, aumenta a velocidade, a força, a coordenação, a agilidade, a flexibilidade, o equilíbrio dinâmico e melhora o sistema imunológico, entre outros, assim como também ajuda a desenvolver habilidades sociais, trabalho em equipe, disciplina... Ajuda a administrar e lidar com a responsabilidade, a competitividade, os erros, as estratégias e a saber competir.
Principais erros do tênis
Os principais erros do tênis incluem:
Jogar a bola muito baixa
Golpear muito tarde
Esquecer o jogo de pés
Pegar a raquete justo por baixo
Golpear a bola com os joelhos estendidos
Não coordenar braços e pernas
Como evitar as lesões mais comuns no tênis
Algumas das lesões mais comuns no esporte de tênis são o cotovelo de tenista, a tendinite de punho, o manguito rotador ou a tendinite aquiliana. As principais recomendações para evitá-las são:
Usar as tênis corretas
Usar proteções
Ter uma boa hidratação
Usar uma raquete grande e leve (não deve ultrapassar 360 gramas)
Evitar a vibração
Roupa mulher adequada no tênis
A roupa que um jogador de tênis deve usar deve ser confortável e respirável e deve permitir total liberdade de movimento. Além disso, a cor predominante é o branco, pois causa menos distrações e gera menos calor. Você poderá encontrar camisetas tênis para mulher das principais marcas, como camisetas Nike mulher e camisetas adidas mulher, além de camisetas brancas perfeitas para praticar tênis.
Descubra o catálogo de camisetas de tênis para mulher
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