Calça de tênis para mulher (14 produtos)

Começa no tênis

Quer você esteja pensando em se introduzir no tênis ou seja um jogador avançado, na loja de tênis online da Atmósfera Sport você encontrará tudo o que precisa para que nada o impeça.
O tênis é um esporte que requer uma execução técnica muito boa. É necessário uma raquete e bolas e requer uma coordenação precisa.

Quais são os benefícios da prática de tênis?

Em termos de benefícios físicos, o tênis ajuda a melhorar o equilíbrio, a mobilidade, agilidade, força e condição física.
Em termos de benefícios mentais, é um esporte excelente para trabalhar a concentração, os comportamentos reativos e a resolução de problemas. Além disso, ajuda a aumentar a autoconfiança, aliviar o estresse e promove a relação com outras pessoas.

O tênis ajuda a melhorar a capacidade aeróbica e anaeróbica, fortalece os músculos, aumenta a velocidade, a força, a coordenação, a agilidade, a flexibilidade, o equilíbrio dinâmico e melhora o sistema imunológico, entre outros, assim como também ajuda a desenvolver habilidades sociais, trabalho em equipe, disciplina... Ajuda a administrar e lidar com a responsabilidade, a competitividade, os erros, as estratégias e a saber competir.

Principais erros do tênis

Os principais erros do tênis incluem:

Jogar a bola muito baixa

Golpear muito tarde

Esquecer o jogo de pés

Pegar a raquete justo de baixo

Golpear a bola com os joelhos estendidos

Não coordenar braços e pernas

Como evitar as lesões mais comuns no tênis

Algumas das lesões mais comuns no esporte de tênis são o cotovelo de tenista, a tendinite de punho, o manguito rotador ou a tendinite aquiliana. As principais recomendações para evitá-las são:

Usar as tênis corretas

Usar protetores

Ter uma boa hidratação

Usar uma raquete grande e leve (não deve ultrapassar 360 gramas)

Evitar a vibração

Roupa mulher adequada no tênis

A roupa que um jogador de tênis deve usar deve ser confortável e respirável e deve permitir mover-se com total liberdade. Além disso, a cor predominante é o branco, pois causa menos distrações e dá menos calor. Você poderá encontrar calças tênis para mulher das principais marcas, como por exemplo, calças Nike mulher.

Descubra o catálogo de calças de tênis para mulher

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